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因靈芝性味苦,建議煮前先放少量。

靈芝水煎法

將靈芝切片切碎後放入罐子裡加水,如同煎中藥那樣熬煮。
 一般而言,可以煎服三到四次;也可以連續水煎三次後,放入保溫瓶中慢慢喝。


靈芝銀耳湯

靈芝2克,銀耳6克,冰糖15克,也可適量放入枸杞或者紅棗。
用小火燉2~3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,即可飲用。


靈芝紅棗茶

靈芝2~6克,紅棗9顆。也可適量放入枸杞或者蜂蜜。

以上食譜皆引用<壹讀網>


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